Vilket underbart höst väder vi har haft de närmsta dagarna. 
Det är riktigt synd att man inte lyckas njuta mer utav det fina vädret. 

Hade en tanke på att gå en liten sväng på kvällen idag...men mina trötta ben ville hellre ligga i soffan. 
Då jag är inne i tung grundträningsperiod så gäller det att spara på krafterna och låta benen få återhämta sig till max! 
Idag så blev det iallafall lunch i solen det var fantastiskt! 

Dagens pass gick helt okej. Hade toppning i push press och jag lyckades få till 70kg har tidigare gjort 68kg men har sedan dess räknat från 70 så nu kanske jag kan räkna från 75??eller inte...
Hade även ryck bockar p3, ryckdrag p1, överstötar  och knäböj. 

drömmar, livet, mål, träning, vardag,
Hjälp tiden verkligen springer... Redan tisdag, igår var verkligen seg måndag.
Morgonpasset bestod av två övningar, knäböj och överstötar men de tog en himla tid och benen var super sega och inte alls med i matchen. Att två övningar ibland kan ta sådan himla tid.
Kan man skylla på musiken i lokalen? som var jätte trist och lugn och inte alls i min typ av musik, när det kommer till tränings musik.

Kvälls passet gick bättre lite piggare. Hade ryck bockar p3, ryckdrag p1 och ryckmark podie.

Dagens morgon pass gick väl ganska bra, styrkevändningar, knäböjfram (toppning) och stötmark. Toppningen gick väl sådär inget nytt PB, eller vet inte jag har räknat från 105kg och de klarade jag, höjde till 110kg vilket inte alls gick, blev inte ens ett försök.... men men typiskt hade ju varit skoj att lyckas ta dubbel kroppsvikt!
Kvällspasset var snabbt avklarat kombinationsövning med styrkeryck+press bakom nacke+knäböj, stötdrag p1. Samt lite mage och rygg.
 
Undra hur jag kan ha missat att förbereda mig på att det var kaffens dag idag??? det borde jag ju haft stenkoll på, så mycket kaffe som jag dricker! Men tur att min vän C informerade mig efter lunchen!
Bra att denna ädla dryck fått en egen dag!

Hoppas att benen känner sig lite piggare imorgon än vad de gjort idag... de tycker inte riktigt om att bli tränade flera dagar i rad.
 
Mot starkare tider benen!
 
drömmar, livet, mål, träning, vardag,
Klockan ringde 05.00 länge sedan klockan ringde så tidigt. Tur man är lite morgonpigg fortfarande. Samling på klubben 06.00 för avfärd mot Sandviken och Arne Pokalen. 
Jag hade inga större förväntningar på dagens tävling, mer än få mer tävlings erfarenhet och vana. 
Vägde in på 55.41kg så gick i klass - 58kg
Uppvärmning kändes bra och kroppen kändes förvånansvärt pigg. Trotts en vecka med tung träning. 
Men allt kan hända även om uppvärmning känns bra, ingångsvikt 63kg klara höjde 67 dock bom gick om och klara, dock med ett mycket sämre lyft. Men det skulle upp☺

Stötmomentet gick också bra, ingång 82kg höjde till 87kg och sista lyftet blev 91kg och chans på nytt PB,  vändning blev lite tung men trodde ändå att överstöten skulle sitta men inte denna gång. 

Men nöjd ändå...klart hade ju varit mycket roligare att få mer i Ryck och fått 91 i Stöt. Men med tanke på vart jag är i träningen så är jag mycket nöjd. 

Alla damerna tävlade på poäng, jag vann på 224 poäng. Det var ju kul! 
Klubbkamraten Alexander blev bästa herre. Herrarna tävlade i viktklasser så många från klubben hamnade på pallen! 

Lång dag...men tids nog är jag hemma och då blir det att lyxa till med pizza. Och något annat gott kanske 


Nu siktar vi framåt mot VM! I november och behåller denna sköna känsla i kroppen från en lyckad tävling trotts allt. 
drömmar, livet, mål, träning, tävling, vardag,

Liknande inlägg