Vem gillar inte glass i stora lass?
Jag älskar verkligen glass med mycket onyttigt i! Men genom att jag har haft som mål att gåför ner en viktklass har de inte blivit så mycket utrymme för sådant... Men med vilja och envishet har det gått galant.
Men det har resulterat i att jag försökt baka nyttiga saker med mycket protein, lite kalorier och fett i.
Onsdagar brukar betyda enkel pass, men idag var det hel vila.
Men till min stora lycka fick jag haka på Hampus allmänfyspass.
Vi körde: Ryckpressar bakom nacke i rycksitt, spänsthopp, ståenderodd, mage och avslutade med 15min cykel.
Skönt att ha en ledig kväll hemma, jag passade på att göra mitt favoritmellanmål proteinostkaka. Blir nog det till kvällsmellanmål idag.
Sedan provade att göra proteinglass! ☺
Ska bli sjukt spännande att se hur den blir!
Den ser iallafall mycket god ut!
Detta innehåller glassen:
100g äggvita hårt vispad
30g proteinpulver (whey 1000 strength sportnutrition)
350g kvarg (blanda ihop kvarg och proteinpulvret)
Vänd försiktigt ihop det, häll i form och frys in.
Återkommer med ett utförligare recept☺
baka,
fika,
kaka,
livet,
mat,
mellanmål,
recept,
träning,
vardag,
Kommentera